- الصفحة الرئيسية /
- الكتب /
- Health, Fitness & Dieting /
- Alternative Medicine /
- Meditation /
- الهدوء الداخلي: دليل المستخدم للتأمل الهادئ...
0 ratings
منتج #:
60738947
الهدوء الداخلي: دليل المستخدم للتأمل الهادئ
منتج #:
60738947
ILS 60
تفاصيل السعر
باستثناء رسوم الشحن والجمارك ( سيتم احتساب رسوم الشحن والجمارك عند إتمام الشراء )
*سيتم استيراد جميع العناصر من أمريكا
0 ratings
اكتب رأيك
متوفر فى المخزون
مستورد من متجر USA
كمية:
اطلب الآن واحصل عليه حول الجمعة, اغسطس 14
معاملة آمنة
تعمل يوباي جاهدة لحماية أمنك وخصوصيتك. يضمن نظام أمان الدفع المتقدم لدينا السرية من خلال تشفير معلوماتك أثناء النقل باستخدام بروتوكولات AES (معايير التشفير المتقدمة) وSSL (طبقة المنافذ الآمنة). تفاصيل الدفع الخاصة بك آمنة بنسبة %100 لأننا لا نشارك تفاصيل الدفع الخاصة بك مع بائعين تابعين لجهات خارجية
أفضل شركائنا اللوجستيين
تقنيات التأمل المشتركة في هذا الكتاب يمكن أن تنقذنا من اضطراب العيش في عالم من الارتباك والتوتر والقلق.
شحن
سريع
استرجاع
مجاني*
تغليف آمن
منتجات أصلية %100
الامتثال لمعيار PCI DSS
حاصل على شهادة ISO 27001
Note: Step Down Voltage Transformer required for using electronics products of أمريكا store (110-120). Recommended power converters اشتري الآن.
مايفيد
التقنيات الموجهة
يقدم ممارسات التأمل خطوة بخطوة، مما يساعد المستخدمين على تنمية السلام الداخلي بشكل فعال، بغض النظر عن مستوى خبرتهم، مما يجعله مثاليًا للمبتدئين والممارسين المخضرمين على حد سواء.
نهج شمولي
يدمج اليقظة الذهنية وتمارين التنفس وتقنيات الوضوح العقلي، مما يعزز الصحة العامة. ويتناول هذا الكتاب التوتر والقلق، ويقدم مجموعة أدوات شاملة لمواجهة تحديات العافية في العصر الحديث.
تنسيق يمكن الوصول إليه
يتيح تنسيق الغلاف الورقي سهل الاستخدام سهولة القراءة والمراجع، مما يمكّن المستخدمين من المشاركة في ممارسات التأمل في أي مكان، مما يعزز الراحة وإمكانية الوصول لأنماط الحياة المزدحمة.
تفاصيل المنتج
| وزن العنصر | 1.3 رطل (590 جرام) |
من يجب أن يشتري؟
-
مبتدئين في التأمل
مثالي للمبتدئين في التأمل، حيث يوفر إرشادات واضحة وتقنيات بسيطة لبدء رحلتهم.
-
الباحثين عن تخفيف التوتر
مثالي للأفراد الذين يتطلعون إلى إدارة التوتر، ومساعدتهم على تطوير عادات لتحقيق السلام الداخلي والهدوء.
-
المهنيين مشغول
ممتاز للمحترفين الذين يحتاجون إلى طريقة سريعة وفعالة للعثور على لحظات من الهدوء وسط جداولهم المزدحمة.
-
المتأملون ذوو الخبرة
قد لا تقدم رؤى أو تقنيات جديدة للممارسين المتمرسين الذين يبحثون عن ممارسات متقدمة أو تحديات أعمق.
وصف المنتج
الهدوء الداخلي: دليل المستخدم للتأمل الهادئ
هل لديك أي استفسار؟ تحدث معنا
أسئلة وأجوبة العملاء
-
سؤال:
ما هو موضوع "الهدوء الداخلي: دليل المستخدم للتأمل الهادئ"؟
إجابه: الهدوء الداخلي هو دليل يتعمق في ممارسة التأمل الهادئ، بهدف مساعدة الأفراد على تحقيق حالة ذهنية هادئة. يستكشف الكتاب تقنيات التأمل المختلفة ويقدم رؤى حول كيفية دمج اليقظة الذهنية في الحياة اليومية. ومن خلال فهم مبادئ التأمل الهادئ، يمكن للقراء تعزيز وضوحهم العقلي واستقرارهم العاطفي. إنه مثالي للمبتدئين والممارسين ذوي الخبرة على حد سواء، فهو بمثابة مورد لخلق بيئة أكثر سلامًا وتحسين الرفاهية العامة. -
سؤال:
من هو مؤلف كتاب "الهدوء الداخلي: دليل المستخدم للتأمل الهادئ"؟
إجابه: يعد مؤلف كتاب Inner Calm خبيرًا مرموقًا في مجال اليقظة والتأمل. بفضل خبرته الواسعة في التدريس والكتابة عن هذه الممارسات، يقدم المؤلف رؤى وتقنيات قيمة. يعتمد نهجهم على الخبرة الشخصية والبحث، مما يجعل الإرشادات عملية وقابلة للتطبيق. يمكن للقراء الاستفادة من المعرفة الواسعة التي يتمتع بها المؤلف أثناء رحلتهم نحو الهدوء والسلام العقلي. -
سؤال:
كيف يمكن لـ "الهدوء الداخلي" أن يساعد في إدارة التوتر؟
إجابه: يقدم Inner Calm تقنيات وتمارين عملية يمكن أن تساعد بشكل كبير في إدارة التوتر. ومن خلال تطبيق ممارسات التأمل الموضحة في الكتاب، يتعلم القراء كيفية تنمية اليقظة الذهنية، مما يساعد على تقليل القلق وتعزيز الاسترخاء. يشجع النهج المنظم الأفراد على التركيز على اللحظة الحالية، وبالتالي تخفيف المخاوف بشأن الماضي أو المستقبل. إن التعامل مع المحتوى بانتظام يمكن أن يحول التوتر إلى هدوء، مما يسمح بحياة أكثر هدوءًا وتوازنًا. -
سؤال:
هل "الهدوء الداخلي" مناسب للمبتدئين في التأمل؟
إجابه: نعم، تم تصميم Inner Calm ليكون في متناول المبتدئين وكذلك المتأملين الأكثر خبرة. يقسم الكتاب المفاهيم المعقدة إلى أقسام سهلة الهضم، مما يجعل من السهل متابعتها. سيجد المبتدئون ثروة من المعرفة الأساسية، إلى جانب إرشادات خطوة بخطوة حول كيفية بدء رحلة التأمل الخاصة بهم. من خلال التمارين المختلفة والأسئلة التأملية، يمكن للوافدين الجدد تطوير ممارسة مستدامة، وتعزيز اتصال أعمق بذاتهم الداخلية. -
سؤال:
ما هي التقنيات التي يغطيها "الهدوء الداخلي"؟
إجابه: يغطي الهدوء الداخلي مجموعة متنوعة من التقنيات التي تعزز الهدوء من خلال التأمل. ويشمل ذلك تمارين التنفس، وممارسات التصور، وأساليب اليقظة الذهنية التي يمكن استخدامها في مواقف مختلفة. يتم شرح كل تقنية بالتفصيل، مما يسمح للقراء بتخصيص تجربة التأمل الخاصة بهم بناءً على التفضيلات الشخصية. يمكن دمج هذه التقنيات بسلاسة في الروتين اليومي، مما يسهل لحظات الهدوء حتى وسط نمط حياة مزدحم. -
سؤال:
هل يمكن أن يكون "الهدوء الداخلي" مفيدًا لتحسين التركيز والانتباه؟
إجابه: قطعاً! إن الممارسات المذكورة في كتاب الهدوء الداخلي لا تعمل على تعزيز الهدوء فحسب، بل تعمل أيضًا على تعزيز التركيز والانتباه. ومن خلال تدريب العقل على البقاء حاضرًا من خلال التأمل، يمكن للقراء تقليل عوامل التشتيت وتحسين الوظيفة الإدراكية. إن ممارسة التأمل بشكل منتظم يمكن أن تؤدي إلى زيادة مدى الانتباه ووضوح الفكر، مما يجعل من الأسهل معالجة المهام بشكل فعال. سواء في بيئة مهنية أو مشاريع شخصية، فإن التقنيات التي يتم تعلمها يمكن أن تحسن الإنتاجية بشكل كبير. -
سؤال:
هل هناك أي برامج منظمة مذكورة في "الهدوء الداخلي"؟
إجابه: نعم، يوفر Inner Calm برامج منظمة ترشد القراء خلال سلسلة من ممارسات التأمل المصممة للتقدم التدريجي. تم تصميم هذه البرامج لتناسب مستويات الخبرة المختلفة، مما يشجع المستخدمين على تطوير مهاراتهم في التأمل بمرور الوقت. يعتمد كل قسم على الموضوع السابق، مما يسمح بفهم شامل للتأمل الهادئ. يعد هذا النهج المنظم مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يقدرون المسار الواضح الذي يجب اتباعه في رحلة اليقظة الذهنية الخاصة بهم. -
سؤال:
ما الذي يمكن للقراء أن يتوقعوا الحصول عليه من "الهدوء الداخلي" على المدى الطويل؟
إجابه: يمكن لقراء كتاب الهدوء الداخلي توقع فوائد طويلة الأمد مثل تحسين المرونة العاطفية، وتعزيز الوعي الذاتي، والشعور الأكبر بالسلام الداخلي. وبما أنهم يتفاعلون باستمرار مع تقنيات التأمل والرؤى المقدمة، فقد يجد الأفراد أن نوعية حياتهم بشكل عام تتحسن. يساهم الكتاب في تقليل التوتر وبناء منظور أكثر تركيزًا، ويهدف إلى تزويد القراء بأدوات عملية لتنمية الهدوء الدائم في حياتهم الشخصية. -
سؤال:
أين يمكنني شراء "الهدوء الداخلي: دليل المستخدم للتأمل الهادئ"؟
إجابه: يمكنك شراء "الهدوء الداخلي: دليل المستخدم للتأمل الهادئ" من Ubuy. Ubuy هي منصة موثوقة للتجارة الإلكترونية تقدم مجموعة متنوعة من المنتجات، بما في ذلك الكتب. إنها توفر تجربة تسوق سلسة وكتالوجًا شاملاً، مما يضمن أنه يمكنك العثور على الكتاب بسهولة. -
سؤال:
هل هناك أي مواد أو موارد إضافية موصى بها إلى جانب "الهدوء الداخلي"؟
إجابه: في حين أن Inner Calm بمثابة دليل شامل في حد ذاته، فقد يجد القراء قيمة في استكشاف المواد التكميلية مثل دروس التأمل عبر الإنترنت أو أدبيات اليقظة الذهنية ذات الصلة. يمكن لهذه الموارد أن تعزز فهمهم وممارستهم للتأمل الهادئ. إن إقران الكتاب بالتأملات الصوتية أو الجلسات الموجهة يمكن أن يثري التجربة أيضًا، مما يسمح للأفراد بتنفيذ التقنيات بشكل أكثر فعالية وتعميق ممارساتهم.
Meditation مراجعة تحريرية
الهدوء الداخلي: تم الإشادة بدليل المستخدم للتأمل في الهدوء من قبل Punnaji الجليل باعتباره إعادة بناء ثورية للبوذية ، استنادًا إلى البيانات والتعليقات المبكرة لـ Gotama Buddha. يتحدى الكتاب الفهم التقليدي للبوذية ، ويسلط الضوء على التفسيرات الخاطئة والتفسيرات الخاطئة للمفاهيم الرئيسية. يؤسس Venerable Punnaji المعنى الأصلي لـ Satipatthana على أنه اهتمام بالتوترات الجسدية الداخلية ، بدلاً من اليقظة للظواهر الخارجية. يجادل المؤلف أيضًا بأن البوذية هي العلاج النفسي الأول وعلم النفس المعرفي ، مع التركيز على انطواء الانتباه إلى الحالات الداخلية. يعتقد Punnaji أن استرخاء الجسم أمر حاسم لاسترخاء العقل. يوصف الكتاب بأنه يغير فهمنا للبوذية مثل أي شيء آخر. بشكل عام ، يثني القراء على الهدوء الداخلي باعتباره قراءة أساسية لأي طالب من البوذية. يقدم نهجًا مختلفًا للتأمل ، مع التركيز على المسار الثماني بأكمله كمسار فعلي للتأمل يدرسه بوذا. يؤكد الكتاب على أهمية منع وإزالة الأفكار العاطفية قبل ممارسة Satipatthana أو Anapanasati. يوضح أخطاء الترجمة في suttas الرئيسية ، ويوفر تعليمات واضحة وفهمًا أعمق للتأمل. يجد القراء الكتاب المليء بالحكمة والفائدة والموجهة نحو النتائج. يعمل كمورد ممتاز لإنشاء ممارسة التأمل المنتظمة ويتناول القضايا الجسدية والعقلية الشائعة التي تتم مواجهتها أثناء التأمل. علاوة على ذلك ، يُقدر الهدوء الداخلي بتفرده والتزامه بتعاليم بوذا الأصلية. يؤكد الكتاب على أهمية الخطوة السادسة من المسار الثماني قبل الانتقال إلى Satipatthana ، على عكس معظم المعلمين الذين يتخطون الخطوة السادسة. يشرح المراحل الأربع من Satipatthana كملاحظة للجسم والمشاعر والعواطف والأفكار ، باستخدام نموذج رد فعل الكائن الحي على البيئة. يحتوي الكتاب أيضًا على مجموعة مفهرسة ومصنفة من الأسئلة والإجابات التي يمكن أن تتناول العديد من الاستفسارات. بشكل عام ، الهدوء الداخلي: يوصى بشدة بدليل المستخدم للتأمل في الهدوء لرؤيته الرائدة في البوذية وتوجيهها العملي لممارسة التأمل.
مراجعات العملاء وتقييماتهم
1 تقييمات العملاء
-
5 نجمة
100%
-
4 نجمة
0%
-
3 نجمة
0%
-
2 نجمة
0%
-
1 نجمة
0%
أضف تقييم لهذا المنتج
شارك أفكارك مع عملاء آخرين
إيجابيات
- إعادة بناء البوذية على أساس التعاليم المبكرة
- يؤكد الانتباه إلى التوترات الجسدية الداخلية في ساتيباتانا
- يجادل بأن البوذية هي العلاج النفسي الأول وعلم النفس المعرفي
- يلتزم بتعاليم بوذا الأصلية ويؤكد على أهمية المسار الثماني بأكمله
منصة موثوقة وثقة كاملة للمشتري
MA
Mohammad
مشتري موثّق
“Excellent quality and original too,when ubuy send original things I will appreciate that ,I very satisfied thank you”
23 July 2026 · عبر Trustpilot
CK
Chitra
مشتري موثّق
“The order and delivery progress was communicated very well. Package arrived within the estimated time. Products arrived as expected in good condition.”
22-Jul-26 · عبر Trustpilot
K
kund
مشتري موثّق
“Good supply of products. Safe payment methods, and shipment worldwide! Genuine products.”
23-Jul-26 · عبر Trustpilot
OO
Onesi
مشتري موثّق
“Was my first time buying a product from Ubuy, but I found it so helpful. This is reliable. Gonna place a new order!”
22 July 2026 · عبر Trustpilot
SJ
SAO JOHN
مشتري موثّق
“Ubuy is a great online platform to buy stuff. Reliable, fast delivery time and great value for money. I've been using Ubuy online shopping platform for three years now and will continue to do so.”
23 July 2026 · عبر Trustpilot
الخروج الآمن
شحن عالمي
إسترجاع سهل
منتجات أصلية
تاريخ سعر المنتج
معلومات مهمة
- القيود: بالنسبة للمنتجات التي يتم شحنها دولياً، يُرجى ملاحظة أن أي ضمان من الشركة المصنعة قد لا يكون صالحاً؛ قد لا تتوفر خيارات خدمة الشركة المصنعة؛ قد لا تكون أدلة المنتج والتعليمات وتحذيرات السلامة مكتوبة بلغة بلد المقصد؛ قد لا يتم تصميم المنتجات (والمواد المصاحبة لها) وفقاً لمعايير بلد الوجهة والمواصفات ومتطلبات الملصقات؛ وقد لا تتوافق المنتجات مع الجهد الكهربي المستخدم في بلد الوجهة والمعايير الكهربائية الأخرى (تتطلب استخدام محوّل كهربي أو جهاز تحويل إذا كان ذلك مناسباً). المستلم مسؤول عن ضمان إمكانية استيراد المنتج بشكل قانوني إلى بلد الوجهة. عند الطلب من يوباي أو الشركات التابعة لها، يكون المستلم هو المستورد المسجل ويجب أن يلتزم بجميع القوانين واللوائح الخاصة ببلد الوجهة.
- ليست كل المنتجات المدرجة على يوباي معروضة للبيع، لأن يوباي هو محرك بحث عالمي. المنتجات تخضع للوائح التصدير / التجارة.
ILS 60
اطلب الآن واحصل عليه حول الجمعة, اغسطس 14
هذا المنتج غير ممنوع في بلدي. (الرجاء الضغط على الرابط أعلاه إذا لم يكن هذا المنتج ممنوعاً في بلدك ، لذلك سيقوم فريقنا بمراجعته والسماح به.)
كمية:
معاملة آمنة
نوفر لك مدفوعات مشفّرة، وحماية متكاملة للمشتري، مع الالتزام بمعايير PCI DSS وشهادة ISO 27001:2022 لضمان أعلى مستويات الأمان في كل عملية شراء.
أفضل شركائنا اللوجستيين
أسرع توصيل عبر الحدود
المميزات والفوائد
- شهر التامل ساتيبا تيهانا
- تقنيات فريدة لتنقية العقل
- ساتيباتانا كتامل وليس اليقظة
- أهمية الاسترخاء في التأمل في التنفس
- التحضير للتأمل البصيرة
- فهم المؤلف الواضح للبوذية
ضمان Ubuy
تسوّق بثقة مع منتجات أصلية %100، ومدفوعات آمنة متوافقة مع معيار PCI DSS، وحماية بيانات معتمدة وفق ISO 27001، وشحن دولي سريع، وإرجاع مجاني*، وتغليف آمن لكل طلب.